我最近脱发厉害，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生发出的。我的脱发问题已经持续了几个月，每天都掉好多头发，洗完头后第二天下午就开始出油。这种情况让我非常焦虑，担心自己会秃一块。

医生很耐心地询问了我的情况，包括脱发的时间、是否有痛痒感、出油情况、熬夜和压力等因素。通过我们的交流，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我拍个照片以便更好地观察我的头发状况。同时，医生也询问了我的家族史和其他不舒服的症状，以排除其他可能的原因。

我告诉医生，我的家人也存在脱发问题，并且我最近才开始脱发。医生解释说，脱发的原因可能与遗传、损伤、饮食、环境和个人体质等多种因素有关。听到这里，我不禁感到有些沮丧，但医生的话也让我意识到，解决这个问题需要从多个方面入手。

医生给了我一些建议，包括使用米诺地尔酊、养血生发胶囊和维生素B等药物，并且强调了规律作息、避免熬夜和保持心情愉悦的重要性。同时，医生也建议我饮食清淡一些，少吃油腻和辛辣的食物。这些都听起来很合理，我决定认真执行医生的建议。

在结束问诊后，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为最近工作压力大，经常熬夜，导致了脱发问题？我决定从现在开始，调整自己的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。同时，我也会注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，少吃垃圾食品。

我很感谢京东互联网医院的医生，通过这次问诊，我不仅得到了专业的建议，也意识到了自己需要改变的生活习惯。希望通过我的努力，能够改善脱发问题，恢复健康的头发。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！