我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近几天，我的脸上又开始爆痘了，硬硬的，摸起来还很痛。每次照镜子都让我心情低落，感觉自己像个大花猫一样丑陋不堪。

我决定去找医生看看，希望能找到一个有效的解决方案。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个皮肤科医生。医生问了我一些问题，了解了我的情况后，告诉我可能是因为脾虚湿气重导致的皮肤问题。他建议我可以涂抹维a乳酸膏、阿达帕林凝胶或过氧化苯甲酰凝胶来改善毛囊皮脂腺导管角化，抑制皮脂腺的分泌。

我问医生是否需要同时使用这三种药，医生说可以根据自己的情况选择其中一种或几种来用。我决定先试试阿达帕林凝胶，医生告诉我可以去正规的药店购买。于是我在京东上买了一瓶阿达帕林凝胶，很快就收到了。

在使用阿达帕林凝胶的过程中，我也注意了饮食调理，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。

经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑细腻。我很感谢医生的帮助和指导，也很高兴自己能够坚持下来，看到效果。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医和科学的生活方式都是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了很好的在线咨询服务，方便快捷，值得推荐！