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舌头红有齿痕,苔厚腻,可能是脾虚湿盛,怎么办?

舌头红有齿痕,苔厚腻,可能是脾虚湿盛,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢舔自己的舌头。妈妈总是说这不好,会让舌头变红,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的舌头不仅红,还有明显的齿痕,舌苔也变得异常厚腻。我开始担心起来,难道我得了什么病?

我决定去看医生,选择了京东互联网医院。通过图文问诊,我很快就联系上了中医科的医生。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、精神状态、大小便情况等等。最后,医生让我拍几张舌象的照片,进行舌诊。

医生告诉我,我的舌头红有齿痕,苔厚腻,可能是脾虚湿盛引起的。这个结果让我有些吃惊,但也解释了我为什么总是口渴不爱喝水,平时偏好喝凉水。医生建议我服用祛除代茶饮,并注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物。同时,医生还教了我一些调节情绪和改善生活习惯的方法,例如适当运动、注意情绪调节、尽量不要熬夜等等。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的舌头开始恢复正常,口渴的感觉也减轻了很多。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的困扰,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

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脾虚湿盛的调理指南 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括舌红有齿痕、苔黄腻、不渴不爱饮水、小便色黄味大等。易感人群主要是平时饮水不多、偏好喝凉水、精神状态不佳的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,避免熬夜,保持良好的作息习惯。 4. 睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,具有引火下行、补肾安神的功效。 5. 可以服用祛除代茶饮来祛湿调理身体。
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