我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说我这样会把指甲咬得又短又丑，甚至还会影响健康。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现我的指甲颜色开始发白，失去了往日的血色。我开始担心起来，难道是我咬指甲的习惯导致的？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括我是否做过相关检查，是否有其他症状等等。我告诉他我没有做过任何检查，也没有其他明显的不适，只是指甲颜色变白了。他说这可能和贫血有关，建议我适当补钙。

我回家后就买了一盒钙片，开始每天按时服用。同时，我也注意了自己的饮食和作息，保证营养均衡和充足的睡眠。几个星期后，我再次去看医生，告诉他我已经开始补钙了。医生说这是个好习惯，继续保持就行了。

然而，我的指甲颜色并没有明显改善。反而，在指甲盖上出现了小针眼似的窝窝，这让我更加焦虑。医生说这可能也是缺钙的表现，建议我每天用热水泡一泡指甲，并继续补钙。我照做了，但效果仍然不明显。

我开始怀疑自己是否真的缺钙，或者是其他什么原因导致的指甲颜色发白。于是我又去看了另一位医生，他也认为可能是缺钙引起的，并建议我继续补钙和改善生活习惯。我决定再坚持一段时间，看看是否有所改善。

几个月过去了，我的指甲颜色终于开始恢复正常。虽然我不确定这是否完全是因为补钙和改善生活习惯的结果，但我知道这至少是一个好的开始。我也意识到，咬指甲的习惯可能并不是导致指甲颜色发白的唯一原因，但它肯定不是一个好的习惯。我决定从此改掉这个毛病，保护好自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去看医生，听从专业的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，保证营养均衡和充足的睡眠。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！