我从小就有一个习惯，喜欢用手指挤压那些小小的、不痛不痒的疙瘩。每次挤完，总会有一种莫名的满足感。可最近，这种满足感却变成了恐惧。

一个月前，我发现胳膊上开始冒出一些小疙瘩，肉色，摸起来有点硬，像极了鸡皮疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟它们不痛不痒，甚至连痒都没有。可随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，开始蔓延到手上，甚至连食指尖都有了白印。我开始感到不安，担心这些疙瘩会不会是某种严重的皮肤病。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生让我描述一下症状，并询问了疙瘩的颜色和位置。我告诉他，疙瘩是肉色的，主要分布在胳膊和手上，食指尖那里已经没有疙瘩了，只剩下白印。医生让我拍照发过去，但由于网络问题，我发不出去。医生很耐心地问了更多问题，最后告诉我，这可能是毛周角化，建议我抹些阿达帕林凝胶。

我问医生，我的情况严重吗？医生说还好。然后我又问，能否根治，会不会留下疤痕？医生说，食指尖的白印不好去除，但可以缓解。听完医生的解释，我松了一口气，至少现在我知道了这些小疙瘩不是什么大问题。

在结束问诊之前，医生还提醒我，平时要注意皮肤的清洁和保湿，避免过度挤压和摩擦。这些都是我以前从未注意过的细节。现在想来，可能正是这些不良习惯导致了我的皮肤问题。

我感谢医生给我的建议和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我学到了很多关于皮肤保健的知识，也明白了及时就医的重要性。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！