我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。最近几个月，我发现自己总是口腔溃疡，疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到口腔溃疡可能是缺乏维生素B族，特别是维生素B2。医生建议我适当补充维生素B2，并且告诉我，维生素B2主要存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等食物中。由于我的饮食不规律，营养摄入不均衡，导致了维生素B2的缺乏。

医生还告诉我，维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，但也容易被排出体外。因此，需要通过食物或营养补品来补充。医生推荐我日常补充口服维生素，并且提供了一些产品的链接供我参考。

在医生的指导下，我开始了维生素B2的补充。起初，我选择了片剂形式的维生素B2，但发现味道不太好。医生告诉我，儿童的维生素B2味道相对好一些，于是我换成了儿童维生素B2。虽然成分不完全一致，但医生表示可以先吃一段时间维生素B2再吃维生素C，这样可以更好地满足身体的需求。

经过一段时间的补充，我的口腔溃疡明显减少，疼痛也大大缓解。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，尽量避免熬夜和过度劳累。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。

如果你也经常口腔溃疡，可能是缺乏维生素B2。建议你去京东互联网医院咨询医生，了解更多关于维生素B2的知识，并根据医生的建议进行合理的补充。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！