我叫李明，今年29岁，身高178cm，体重81kg，公安工作。最近因为身体出现了一些小问题，开始关注自己的健康状况。作为一名警察，我的工作压力很大，经常需要熬夜加班，饮食也很不规律。这些不良习惯让我体重增加，身体也开始出现一些问题。

我在网上搜索了很多关于如何改善自己的健康的方法，偶然间发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我与一位名叫**的医生取得了联系。

在与医生的交流中，我提出了自己的营养问题，希望能够得到专业的建议。医生非常耐心地听完了我的问题，并且详细地解答了我的疑惑。我们讨论了很多关于饮食和营养的知识，医生还推荐了一些适合我的营养补充品。

我问医生是否可以同时服用两种营养补充品，医生告诉我可以，并且详细说明了每种补充品的用法和用量。医生还提醒我要适当控制体重，避免过度肥胖对身体造成的伤害。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于维生素的知识。医生告诉我，维生素片并不是只针对50岁以上的人群，成年人也可以服用。医生还建议我根据体检结果做一些营养强化，以便更好地改善自己的健康状况。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多关于健康和营养的知识。我决定从现在开始，改变自己的不良习惯，注重饮食和锻炼，争取早日恢复健康。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我会继续关注自己的健康，并且推荐给身边的朋友和同事们。

如果你也想咨询营养问题，欢迎来京东互联网医院，和专业的医生进行交流。记住，健康无小事，及时就医很重要！