我还记得那天，手术后的我躺在病床上，头部缠着厚厚的绷带，感觉整个人都被抽空了。医生说我需要好好休息，不能做剧烈运动，否则可能会有后遗症。可我年轻气盛，总觉得自己能扛得住，于是手术后不久就开始抽烟了。

那时候我并不知道抽烟对我来说有多危险。每当我点燃一根烟，感觉就像回到了正常生活中。可实际上，抽烟对我头部的恢复产生了极大的影响。有时候我会突然头晕，甚至晕倒在地上。每次发生这种情况，我都会想起医生的话：“吸烟有害健康，不建议吸烟。”

我开始后悔自己的行为，决定戒烟。可这并不是一件容易的事情。每当我想抽烟时，总会想起医生的话：“即使没有颅脑损伤，也不建议吸烟。”我知道我必须克服这个习惯，否则可能会对我的健康造成更大的伤害。

在医生的建议下，我开始尝试各种戒烟方法。有时候我会咀嚼口香糖，或者喝一杯咖啡来分散注意力。慢慢地，我发现自己不再那么渴望抽烟了。现在，我已经成功戒烟了，感觉整个人都轻松了许多。

回想起来，如果当初我能听从医生的建议，可能就不会经历那么多的痛苦和挣扎。现在，我想对所有抽烟的人说一句：“吸烟真的有害健康，不要等到后悔的时候才开始戒烟。”

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅在我手术后给予了我专业的指导和建议，还在我戒烟的过程中提供了无私的帮助和支持。他们的专业精神和人文关怀让我深受感动，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也在抽烟，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。