当前位置:

京东健康

关于减重产品的服用方法和健康减重建议

关于减重产品的服用方法和健康减重建议

我叫小芳,今年28岁,身高162cm,体重却达到了90kg。从小到大,我一直被称为“胖子”,这两个字像一块沉重的石头压在我心头。每次看到镜子中的自己,总是感到自卑和无助。直到有一天,我决定改变这一切。

我开始四处寻找减肥方法,尝试过各种各样的减肥产品和方法,但效果总是不尽如人意。直到我在网上看到了一款针对脾虚湿阻型肥胖的中药减肥产品,据说效果非常好。我毫不犹豫地购买了这个产品,并开始了我的减肥之旅。

然而,在服用这个产品的过程中,我遇到了一个问题:这个产品应该在什么时候吃?我翻看了产品说明书,但并没有找到明确的答案。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生,向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题,并告诉我:“一般来说,这类产品都是饭后吃的。”我松了一口气,终于知道该怎么吃了。

但是,医生并没有就此结束我们的对话。她继续说:“最健康的减重方式其实就是饮食联合运动。饮食方面你一定要注意少量多餐,三餐都要规律吃,千万不要节食,一旦节食会降低身体的基础代谢率。”

我深深地被医生的话触动了。原来,减肥不仅仅是吃药那么简单,还需要改变自己的生活习惯。从那天起,我开始认真地控制自己的饮食,规律地进行运动。同时,我也继续服用那个中药减肥产品,按照医生的建议,在饭后吃。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经下降了10kg!更重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了,精力充沛,精神焕发。这个过程中,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持,我非常感激她。

如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试我走过的路。记住,减肥不仅仅是为了外表,更是为了健康。同时,也要注意选择合适的减肥产品和方法,避免对身体造成伤害。最后,祝大家都能拥有一个健康美丽的身体!脾虚湿阻型肥胖中药指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、腹泻、水肿、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食方面,应注意少量多餐,三餐规律,避免节食。 2. 运动是最健康的减重方式,建议结合饮食进行适量的有氧运动。 3. 中药调理可选用健脾利湿的药物,如茯苓、泽泻、白术等。 4. 注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 5. 在服用中药时,应遵循医嘱,避免自行调整剂量或停药。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 盆腔积液做了房事还能吃避孕药吗?

我记得那天晚上,我的心情像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。刚刚查出盆腔积液的消息就像一颗重磅炸弹,炸毁了我原本平静的生活。更糟糕的是,前两天我还和男朋友做了房事,完全没有意识到自己的身体状况。现在,我只能祈求上天保佑,希望这次的房事不会对我的健康造成更大的影响。 我急忙打开手机,搜索“盆腔积液做了房事还能吃避孕药吗”,希望能找到一些答案。结果显示,京东互联网医院有在线医生可以咨询,我毫不犹豫地点击了进去。 医生很快回复了我,告诉我可以吃避孕药,但我还是担心会有什么影响。我的月经一直不太规律,最近更是大半年没来了。医生建议我去查一下性激素,了解一下具体情况。听到这个,我不禁感到一阵恐慌,生怕自己得了什么大病。 医生安慰我说,盆腔积液有可能是生理性的,量少的话一般不会有太大影响。听到这话,我稍微放心了一些。医生还告诉我,月经不规律可能是性激素水平不稳定导致的,需要通过化验来确定具体原因。240元的化验费用虽然不算便宜,但为了自己的健康,我还是决定去做一下。 在等待化验结果的这段时间里,我开始反思自己的生活方式。以前总是熬夜、不规律饮食,甚至有时候为了减肥而节食。现在想来,这些不良习惯可能都是导致我身体出现问题的原因。从现在开始,我要好好照顾自己,调整生活节奏,多吃一些有营养的食物,少熬夜,多运动。 几天后,化验结果出来了。医生告诉我,我的性激素水平确实有些不正常,需要通过调理来恢复正常。医生给了我一些生活建议,包括规律作息、合理饮食、适当运动等等。我认真地记下了每一条,决定从现在开始,好好照顾自己的身体。 这次的经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线医生服务真的很方便,能够随时随地为我们提供专业的医疗咨询。希望大家都能像我一样,重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。

医疗之窗

15 人阅读
查看详情

文章 湿热引起的湿疹,需要什么药物治疗?

我从小就有湿疹,尤其是在夏天,湿热的天气总是让我的皮肤变得异常敏感。每次一发作,整个人都变得焦躁不安,连正常的生活都受到了影响。记得有一次,我去参加一个重要的面试,结果因为湿疹的缘故,我的心情和外表都变得糟糕透了,最后自然也没有得到那份工作。 这次,我决定要好好治一治这个问题。听说京东互联网医院的皮肤科医生非常专业,于是我决定在线上预约一位医生。经过一番详细的问诊和图片诊断,医生告诉我,我的湿疹主要是由于脾虚湿热引起的,需要通过中药调理来改善体质。 医生给我开了一份中药处方,里面有黄芩、黄连、茯苓等多种中药材。每天早晚各煎服一次,连续服用一个月。同时,医生还叮嘱我要注意日常生活中的饮食和作息,避免辛辣刺激的食物,保持良好的心态和充足的睡眠。 我按照医生的建议,认真服用中药,并且调整了自己的生活习惯。慢慢地,我发现湿疹的症状开始减轻,皮肤也变得越来越健康。一个月后,我再次去京东互联网医院复诊,医生告诉我,我的湿疹已经基本痊愈了。 这次的经历让我深刻地体会到,中医的调理方法真的非常有效。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。现在,我已经完全摆脱了湿疹的困扰,生活也变得更加美好了。 如果你也正在遭受湿疹的折磨,不妨试试中医的调理方法,或者去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。相信你也能像我一样,找到属于自己的健康之路。

生物医疗创新站

23 人阅读
查看详情

文章 宝宝晚上睡不好,满头大汗,嘴巴有气味,怎么办?

我还记得那天晚上,宝宝满头大汗,嘴巴有气味,整个人都显得很不舒服。作为一个新手妈妈,我心急如焚,不知道该怎么办才好。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。 医生很快就回复了我,询问宝宝的具体症状和近期是否做过相关检查。我详细描述了宝宝的情况:他晚上只能睡四个小时,睡觉满头大汗,半夜起来哭闹起来玩,嘴巴有气味,大便干燥,小便发黄,食欲很好,不爱喝水。医生告诉我,这可能是脾虚肾虚引起的消化不良。 医生建议我给宝宝口服化积口服液,并且在生活上要清淡饮食,控制油腻、甜食,充足睡眠,这样有助于改善和恢复。同时,医生还询问了宝宝平时的饮食习惯和生活中是否有其他不适的地方,并请求我拍一张宝宝舌头的照片,以便更好地判断宝宝的身体状况。 我告诉医生,宝宝不挑食,特别能吃。至于舌头的照片,我当时没有拍到,于是医生就直接告诉我,舌苔发白,厚,这也是脾虚肾虚的表现之一。医生再次强调了口服化积口服液的重要性,并且提醒我要注意宝宝的保暖,避免他吃生冷食物。 在整个问诊过程中,医生非常耐心和专业,给了我很多宝贵的建议和指导。虽然我当时对中医的了解不多,但医生的解释让我感到很安心和放心。现在,宝宝的症状已经有所改善,我也更加了解了如何照顾他的健康。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。它不仅方便快捷,而且可以让你在家中就能得到专业的医疗建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

数字健康领航者

15 人阅读
查看详情

文章 身上长脓包怎么办?

我从小就有一个小毛病,身上总是长一些奇怪的东西。小时候,父母总是说我皮肤敏感,长大后我才知道,这可能跟我的脾虚有关。最近,我的身上又开始长脓包了,尤其是在屁股上面、胳肢窝和背上。这些脓包不仅影响美观,还让我感到非常不舒服。 我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状,并拍了一些照片。医生很快就回复了我,告诉我可能是毛囊炎感染引起的。听到这个消息,我既松了一口气,又有些担忧。毛囊炎?我从来没有听说过这种病。 医生建议我涂抹百多邦,并详细解释了毛囊炎的成因和预防措施。原来,毛囊炎不仅与内分泌有关,还与平时的皮肤卫生、饮食习惯等多种因素有关。医生建议我少吃辛辣的食物,注意皮肤卫生,勤换衣服勤洗澡,贴身的衣服尽量选择棉质的。这些都听起来很简单,但我知道,真正做到并不容易。 我问医生,洗澡是不是用香皂会好点?医生告诉我,香皂刺激皮肤,建议使用沐浴露。这个小小的建议,让我意识到,原来我们日常生活中的一些小习惯,也可能对我们的健康产生影响。 在医生的指导下,我开始认真对待自己的皮肤问题。每天早晚,我都会用温水和沐浴露清洁身体,避免使用刺激性的香皂。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃辛辣的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。这些改变虽然微小,但我相信,只要坚持下去,我的皮肤问题一定会有所改善。 通过这次经历,我深刻体会到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,否则可能会引发更大的问题。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心,他们的建议和指导让我受益匪浅。如果你也有类似的问题,不妨也去试试看吧! 你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

健康饮食指南

12 人阅读
查看详情

文章 米稀真的不含糖吗?我有养胃的需求可以吃吗?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,导致我经常胃部不适。有一天,我在网上看到一款不含糖的米稀,据说对脾虚有很好的调理作用。我心想,既然不含糖,应该对我的胃比较友好吧?于是就下单了。 收到货后,我迫不及待地打开包装,按照说明书上的方法煮了一碗米稀。刚开始吃的时候,感觉还不错,口感绵软,味道也很清淡。但是,吃完后不久,我就开始感到胃部不适,甚至有些恶心。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。 在京东互联网医院,我遇到了医生李医生。通过图文问诊的方式,我向李医生描述了我的症状和米稀的成分。李医生告诉我,这款米稀虽然不含糖,但是其中的某些成分可能会刺激胃部,导致不适。同时,李医生还问了我一些其他问题,例如是否处于备孕、怀孕或哺乳期,有无过敏史及肝肾功能异常等等。这些问题让我意识到,选择食物不仅要看成分,还要考虑自己的身体状况。 李医生建议我在选择食物时,应该更加注重营养均衡和个体差异。对于脾虚的人来说,适量的米稀可以起到一定的调理作用,但是也不能过量。同时,李医生还推荐了一些其他的食物,例如山药、莲子等,这些食物都有很好的养胃效果。 通过这次咨询,我不仅了解了更多关于脾虚的知识,也明白了在选择食物时需要更加谨慎。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我会更加注意自己的饮食习惯,希望大家也能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!

未来医疗领航员

2 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道足浴包是否正宗,能否排除体内湿气,是否可以日常使用,是否有助于提高代谢和减肥?

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述,湿气重可能是导致您不适的原因之一。足浴包可以作为日常保健的一部分,帮助改善血液循环和代谢功能,具有一定减肥瘦身的作用。建议您在使用足浴包的同时,注意饮食均衡,多进行有氧运动,以达到更好的减肥效果。另外,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我有脂肪肝,想减肥瘦身,价格不便宜的产品是否适合我?

就诊科室:营养科

总交流次数:37

医生建议:针对脂肪肝患者的减肥需求,我们推荐使用有饱腹感和减肥控脂作用的产品。选择合适的产品可以帮助你更好地管理体重和改善健康状况。同时,建议你在日常生活中注意饮食结构和适量运动,以达到更好的减肥效果。

查看详情

肚子大,可能是脾虚湿重引起的,需要调整饮食和适当运动来改善。

就诊科室:中医男科

总交流次数:15

医生建议:根据您的描述,可能是脾虚湿重引起的肚子大。建议您调整饮食,多吃易消化的食物,避免油腻和辛辣刺激的食物。同时,适当运动也能帮助改善这种情况。对于治疗,我们可以选择合适的中药进行调理。一般来说,四周左右就能看到效果。请注意,具体的用法和用量还需要根据您的具体情况来确定。希望这些建议能对您有所帮助。

查看详情

14岁青少年挑食、食欲不振、消瘦,持续一段时间,想知道是什么病,如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据症状分析,可能是营养不良引起的。治疗建议包括改善饮食习惯,增加营养摄入,使用营养补充剂来帮助恢复健康。使用补充剂时,请注意用法用量,避免与其他药物相互作用。同时,建议多吃富含营养的食物,多参加户外活动,增强体质。

查看详情

我想减肥瘦身,但担心使用某些产品可能会对我的肝肾造成影响,如何安全有效地达到目标?

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:如果你想减肥瘦身,首先需要了解肥胖的原因和机制。合理的饮食和适量的运动是最基本的方法。同时,选择经过认证的减肥产品,遵循使用说明,注意个体差异和使用方法。对于肝肾健康的担忧,建议在使用前咨询医生或营养师的意见。最后,保持良好的生活习惯,包括控制饮食、加强身体锻炼、保持良好的睡眠和减少压力,这些都是非常重要的。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(109例) 脾虚(91例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:543
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
健康小工具