我从小就有一个小小的自卑，那就是我的牙齿。每次笑起来，总能看到那些小小的黑点点，像是在嘲笑我一样。妈妈总说那是因为我小时候不爱刷牙，导致的色素沉着。但我总觉得这不是那么简单。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改善脾虚湿寒的体质来改善口腔健康。我突然想起了自己舌头上的齿痕，难道这也是原因之一？我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位口腔科医生取得了联系。医生让我拍了一张牙齿的照片，并详细询问了我的日常生活习惯。然后，他告诉我，我的牙齿表面并不是平的，有很多发育沟，这些地方容易有色素沉着，尤其是如果平时吃带色素的食物或者刷牙不认真的话。

我有些失望，原来这真的只是因为我不爱刷牙。但医生并没有就此结束，他继续说：“避免这种色素沉着，主要是第一得注意口腔卫生，第二个就是吃完带色素的食物或者饮料之后可以多漱漱口，再一个就是定期到医院口腔科进行牙齿的检查，有的时候早期的龋齿和色素沉着不容易分辨，需要医生来鉴别一下。”

我听了医生的建议，开始认真刷牙，并且每天都用漱口水清洁口腔。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃带色素的食物。几个月后，我再次去看医生，发现那些小小的黑点点已经消失了不少。医生说，如果面积不大，可以先好好刷牙观察看看，果然有效。

现在，我已经不再为自己的牙齿感到自卑了。每次笑起来，我都能看到一口洁白的牙齿，感觉自己变得更加自信了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！