我曾经是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己开始失眠了。起初只是轻微的失眠,偶尔会在凌晨两三点醒来,翻来覆去睡不着。可随着时间的推移,我的失眠越来越严重,甚至到了每天都只能睡两三个小时的地步。我开始感到恐慌,担心自己的身体和精神健康会受到影响。
我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至是尝试一些中成药。其中,艾司挫仑似乎对我有一定的效果。它能帮助我入睡,但我仍然会在半夜醒来,无法再次入睡。我的朋友建议我去看医生,于是我来到了京东互联网医院。
在这里,我遇到了**医生。他非常耐心地听我描述了我的症状,并告诉我,我的情况可能是由于肾虚导致的。他推荐我使用一些中成药来调理身体,并且告诉我,艾司挫仑虽然对轻度失眠有效,但对重度失眠可能不太适用。他还提醒我,艾司挫仑属于双处方药,需要到线下医院就诊购买,线上网络医院禁止出售。
我对此表示理解,并询问了医生关于艾司挫仑的效果。医生告诉我,艾司挫仑可以帮助我入睡,但如果我在睡着后被别人拍一下,还是会醒来。这个回答让我有些失望,但也让我更加坚定了寻找其他解决方案的决心。
在医生的建议下,我开始尝试一些新的方法来改善我的睡眠。首先,我改变了自己的生活习惯,尽量在晚上十点前上床睡觉。其次,我开始进行一些放松训练,例如深呼吸和冥想。最后,我也尝试了一些中成药,包括六味地黄丸和补中益气汤。这些方法虽然不能立竿见影,但我发现它们对我的睡眠有着积极的影响。
现在,我已经不再依赖艾司挫仑来入睡了。虽然我仍然有时候会失眠,但我已经学会了如何更好地应对这种情况。感谢**医生和京东互联网医院的帮助,我终于找到了属于自己的睡眠解决方案。
如果你也在经历失眠的困扰,不妨尝试一下我所采取的方法。记住,改善睡眠需要时间和耐心,但只要你坚持下去,总会找到适合自己的方法的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 哺乳期能吃舒肝解郁胶囊吗?
健康百科
文章 长期失眠,阿米替林服用10年,需要续方
远程医疗新视界
文章 中午起床心慌,白天也有,做过心电图正常,可能熬夜比较多,晚上熬夜更明显,需要进一步检查吗?
生命之光传递者
文章 我有早泄和肠胃不好的问题,吃什么能改善?
中医养生之道
文章 我最近一年总是不能勃起,怎么办?
跨界医疗探索者
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
丁辉
主任医师
血液科