我最近总是很难过，睡不着，想自残，可能是产后抑郁复发了怎么办？

——题记

我叫小雨，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。从前年怀宝宝后到现在，我的生活就像一场噩梦，总是被黑暗笼罩着。每天早上醒来，我都希望自己只是做了一个恶梦，但现实总是残酷地告诉我，这一切都是真的。

我记得那天，医生问我：“你好吗？”我只是摇了摇头，眼泪就像断了线的珠子一样流了下来。医生安慰我说：“没事的，我们会帮你的。”

我告诉医生，我总是觉得不开心，很悲伤，而且有自残的念头。睡得很少，不敢去医院看。一直想逃到一个没有人认识的地方生活，但放不下孩子。医生问我为什么不敢去看，我只是说不知道，害怕吧。其实，我知道自己需要帮助，但我总是找各种借口推迟就医。

几年前，我有轻生的念头，后面好了一些。从前年怀宝宝后到现在，感觉又严重了。医生说可能是产后抑郁，生育加重了心理问题。我知道自己需要面对这个问题，但我总是逃避。

医生建议我去看心理医生，并开了一些药物给我。起初，我对这些药物持怀疑态度，但医生告诉我，这些药物可以帮助我缓解症状，让我更好地面对生活。我开始服用这些药物，并且每周去看心理医生。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。

我还记得那天，心理医生问我：“你为什么不敢去看医生？”我告诉她，我害怕被别人知道我有心理问题，害怕被别人看不起。心理医生告诉我，每个人都有自己的问题，没什么可怕的。我们都需要帮助，有时候，接受帮助是最勇敢的行为。

现在，我已经可以面对自己的问题了。我知道，我的路还很长，但我不再害怕。因为我知道，我不再孤单。京东互联网医院的医生和心理医生都在帮助我，陪伴我走过这段艰难的时光。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！