我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挠头皮，尤其是在紧张或焦虑的时候。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的太阳穴开始起屑，扣了还会流水。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果显示可能是脂溢性皮炎。我心想，怎么会这样？我平时很注意卫生的啊！

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的太阳穴后，确认了我的猜测，告诉我这是脂溢性皮炎。听到这个结果，我既松了一口气，又有些担忧。医生安慰我说，这种病很常见，只要注意护理，很快就能好起来。

医生给我开了派瑞松软膏，告诉我一天要涂抹两到三次，并且要尽量避免挠头皮。我问医生，这种药膏贵不贵，医生说大概十几块钱。我心想，虽然价格不高，但我还是要好好珍惜，毕竟这关系到我的健康。

回家后，我开始认真按照医生的指示进行护理。每天早晚，我都会用温水清洗太阳穴，然后涂上药膏。刚开始几天，我还是会忍不住去挠头皮，但后来我逐渐克服了这个习惯。慢慢地，我的太阳穴不再起屑，也不再流水了。

在这个过程中，我也反思了自己的生活习惯。我意识到，自己平时太过焦虑和紧张，导致了这个问题的出现。从此以后，我开始尝试放松自己，做一些自己喜欢的事情，例如看书、听音乐等。这些活动不仅让我心情愉悦，也让我更好地照顾自己的身体。

现在回想起来，我很感激那位医生。如果没有他的帮助，我可能还在为这个问题而苦恼。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生也很专业。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，过上更美好的生活。