我从小就有一个烦恼——长痘。每当我照镜子，总能看到那讨厌的红点点在我的脸上肆虐。无论我怎么努力，痘痘总是如影随形。直到有一天，我在网上看到有人说维生素B族可以改善皮肤问题，我便决定试一试。

我在药店买了维生素B1、B2和B6，准备一起吃。可是在吃之前，我还是有些担心，毕竟我不想因为乱吃药而导致更严重的问题。于是，我上网搜索相关信息，发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我点击进入，很快就和一位营养科医生取得了联系。医生问了我一些基本问题，包括是否有药物过敏、肝肾功能是否正常等等。这些问题我都能轻松回答，除了皮肤油长痘之外，我的身体状况一直很好。

医生告诉我，维生素B族确实对皮肤有一定的调理作用，但不能单纯依赖它来解决问题。日常生活中，饮食、作息、清洁等多种因素都会影响皮肤健康。医生建议我使用温和的洁面产品，避免过度清洁和化妆品使用不当，同时注意饮食，少吃油腻、高糖和辛辣刺激的食物。

我认真听取了医生的建议，并决定改变自己的生活习惯。从那以后，我每天用温水洗脸，避免过度清洁，清洁后及时补水保湿。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡的食物，少喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。

几个月后，我惊喜地发现，我的皮肤状态有了明显的改善。痘痘不再那么频繁地出现，皮肤也变得更加光滑和健康。我很感激那位医生，正是她的专业指导和建议，帮助我找到了正确的解决方法。

现在，我已经不再依赖维生素B族来改善皮肤问题，而是通过改变生活习惯和饮食结构来保持皮肤健康。当然，如果有需要，我还是会选择在线咨询服务，毕竟专业的医疗建议总是值得信赖的。