我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活不规律。半年前，我开始出现小便不舒服的症状，总感觉没上完，裤子上老滴几滴。起初我没太在意，认为可能是因为喝水太多或者是天气冷的原因。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始上网查找相关信息，发现可能是肾虚小便不利的症状。于是，我买了几瓶前列康来吃，希望能够缓解症状。然而，吃了一个月的药，感觉并没有什么改善。反而，我的腰部开始隐隐作痛，夜间尿频的情况也变得更加严重。

我意识到这可能不是简单的肾虚问题，于是决定去医院做进一步的检查。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就挂到了泌尿科的号。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否经常熬夜久坐、喝酒吃辣，或者性生活手淫频繁等。这些问题让我意识到，我的不良生活习惯可能是导致这些问题的主要原因之一。

医生建议我去做尿常规和B超检查，以排除前列腺问题。检查结果显示，我的前列腺确实有些问题，需要及时治疗。医生给我开了一些药物，并建议我改变不良的生活习惯，多运动，少熬夜，避免辛辣刺激的食物和饮料。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辣椒和酒精类的食物和饮料。经过一段时间的治疗和生活调整，我的症状明显改善，腰部不再疼痛，夜间尿频的情况也大大减少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯的改变对于身体健康的影响是非常大的。同时，我也感谢京东互联网医院的在线服务，方便快捷的预约和咨询服务让我能够及时得到专业的医疗帮助。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。