我从小就是一个爱吃的孩子,尤其是甜食和油炸食品,简直无法抗拒。长大后,工作压力大,经常加班,饮食和作息都很不规律。结果,肚子和脸开始变得越来越圆润,体重也一路飙升。看着镜子里的自己,我开始感到焦虑和自卑。
有一天,我在网上看到有人说奥利司他可以减肥,于是我决定试一试。去药店买了几盒,按照说明书上的剂量服用。刚开始几天,没什么感觉,体重也没变化。但是,到了第七天,我突然发现自己拉肚子了,整个人都很虚弱。去医院检查,医生告诉我这是奥利司他的一种副作用,可能会损伤肠道粘膜。
我很后悔当初没有听从医生的建议,盲目追求快速减肥。医生告诉我,减肥不是一蹴而就的事情,需要结合运动和控制饮食,才能达到理想的效果。于是,我开始调整自己的生活方式,少吃高热量的食物,多做有氧运动。虽然过程很艰难,但是我坚持了下来,慢慢地,体重开始下降,肚子和脸也变得更紧致了。
现在,我已经成功减掉了20斤,感觉整个人都焕然一新。回想起那段经历,我深深地体会到,健康无小事,不能为了追求短期效果而忽视长期的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心指导,让我走上了正确的减肥道路。
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