我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球，总是全力以赴，享受那种汗水和欢笑交织的感觉。可最近，我的膝盖开始疼痛，尤其是在走路或是运动后。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁，越来越剧烈。

我开始担心，是否自己做了什么不该做的事情，或者是受伤了。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括疼痛的时间、强度、是否有外伤等等。然后，他告诉我可能是因为活动量过大造成的，建议我多休息，避免过度活动和行走，并可以尝试局部热敷和理疗。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛有所缓解。但是，我还是很好奇，为什么我的膝盖会疼痛？医生解释说，可能是因为我平时的运动方式不正确，或者是缺乏必要的热身和拉伸。同时，他也提醒我，膝盖疼痛可能是肾虚的表现，建议我在日常生活中多注意补肾，例如可以尝试一些中医调理方法。

我开始认真对待自己的健康，改变了运动方式，增加了热身和拉伸的时间。同时，我也开始学习一些中医调理的知识，例如如何通过食疗和按摩来补肾。慢慢地，我的膝盖疼痛减轻了，整个人也感觉更加健康和有活力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和帮助。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，更加珍惜自己的健康和身体。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！