我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖鼻子。小时候，父母总是教育我说这样不卫生，会把细菌带进鼻子里。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我开始感到鼻塞，特别是在晚上睡觉的时候，呼吸变得困难，甚至会疼痛。我开始怀疑，这是否和我长期的挖鼻子习惯有关？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我，我的鼻子内部有轻微的炎症，可能是因为我经常挖鼻子导致的。医生给我开了一些药，并建议我改变这个不良习惯。听完医生的建议，我感到非常后悔，为什么我没有早点注意到自己的行为对健康的影响？

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用药物，并且尽量避免挖鼻子。虽然一开始很难，但我逐渐适应了新的生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的状态。慢慢地，我的鼻塞症状开始减轻，呼吸也变得顺畅起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现并解决问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们都非常专业和耐心，给了我很多有用的建议和指导。现在，我已经完全戒掉了挖鼻子的习惯，感觉整个人都焕然一新。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，远离不良习惯，保持良好的生活方式。

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