我叫小芳，今年28岁，工作压力大，生活不规律，总是感到疲惫不堪。每天早上起床都像是在爬山，浑身无力，连说话的力气都没有。晚上回到家，躺在床上，脑子里却像装了个马达，胡思乱想，怎么也睡不着。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了问题。

一天，我在网上搜索“气虚体弱怎么办”，看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的症状和我一模一样，包括经常犯困、不爱运动、晚上压力大等等。文章中提到了一种中药叫黄芪，据说可以补气，改善气虚的症状。我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，通过图文问诊的方式向他咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、运动情况、睡眠质量等等。最后，他建议我可以喝点黄芪片泡水，平时注意饮食规律，适当运动，增强体质，少吃辛辣、油腻的食物。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，应该去医院做进一步检查。

我按照医生的建议开始调理自己的身体。每天早上起床后，我都会泡一杯黄芪片水喝。虽然味道不是很好，但我坚持了下来。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，尽量规律生活。几个星期后，我发现自己的精神状态有了明显的改善，早上起床不再那么困难，晚上也能安心入睡了。

我想，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我重新找回了生活的平衡和活力。希望我的经历能帮助到其他有相似问题的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！