我从小就是一个爱看书的人，总是沉浸在书的世界里，忘记了时间的流逝。长大后，工作也需要我长时间坐在电脑前，久坐成为了我的生活常态。直到有一天，我发现自己得了痔疮，才开始反思自己的生活方式。

那天，我在上厕所时发现有便血，肛门也有些疼痛。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。医生告诉我这是因为长期久坐导致的痔疮，需要改变生活习惯并进行治疗。我听从了医生的建议，开始每天早上和晚上做一些简单的运动，多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯。同时，医生也给我开了一些药，包括口服的柑橘黄酮片和外用的马应龙痔疮膏和栓。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记按时吃药，或者因为工作太忙而没有时间运动。但是，我知道这些都是我自己造成的，必须要改变。所以，我开始把药放在显眼的地方，提醒自己按时服用；我也开始利用午休时间去散步，哪怕只有十几分钟，也比什么都不做要好。

经过一段时间的治疗和改变生活习惯，我的痔疮终于有所好转。虽然偶尔还会有不适，但已经不像之前那么严重了。我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。现在，我每天都会抽出一些时间来关注自己的身体，做一些简单的运动，保持良好的生活习惯。

如果你也和我一样，长期久坐，容易得痔疮，那么我建议你也尝试改变生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，多喝水。当然，如果情况严重，还是要去看医生，听从专业的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！