我从来没有想过，自己会成为乳腺增生的患者。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，心中一惊，赶紧去医院做了检查。结果显示，我患有乳腺增生，需要长期服药和定期复查。

我记得当时的医生告诉我，乳腺增生是女性常见的疾病，和体内激素调节水平相关。症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。听到这话，我不禁想起了自己平时的生活状态：总是熬夜工作，饮食不规律，情绪波动大，内心压力也很大。难道这些都是导致我患病的原因吗？

医生给我开了消乳散结胶囊和加味逍遥丸，告诉我要连续服用三个疗程，并且每3-6个月复查一次乳腺彩超。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品，内衣不能太紧，影响血液循环。

我开始认真对待自己的健康，调整生活习惯，按时服药，定期复查。慢慢地，我的症状有所缓解，乳房不再那么胀痛，心情也变得更加平静。每次复查时，医生都会告诉我，我的乳腺增生情况有所改善，看到这些结果，我感到非常欣慰和安心。

在这个过程中，我也学到了很多关于乳腺增生的知识。比如，乳腺增生并不是癌症，但如果不及时治疗，可能会发展成乳腺癌。所以，定期检查和早期治疗非常重要。同时，我也明白了，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和治疗乳腺增生都有很大的帮助。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深地感谢医生和家人的支持和鼓励。也希望通过我的故事，能够提醒更多的女性朋友关注自己的乳腺健康，及时发现和治疗问题，避免不必要的痛苦和风险。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，调整生活习惯，相信你也能战胜乳腺增生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！