我怀孕五个月了，最近总是感觉肚子里有东西排不出来。每次上厕所都像是在经历一场战斗，既痛苦又尴尬。医生说这是孕期便秘，给我开了乳果糖。但是，刚开始几天有效果，后来就不行了。每天15ml的剂量，完全没有用了。还得依赖蜂蜜露才能解决问题。

我很担心，乳果糖不管用了怎么办？我不想再用蜂蜜露了，总感觉不太安全。于是我找到了京东互联网医院的医生，希望能得到一些专业的建议。

医生很耐心地听完了我的描述，告诉我说：“不行，你换个。”我有些疑惑，问她为什么。医生解释说：“因为适合孕妇的产品本来不多，乳果糖如果不管用了，就不能坚持吃了。”

我有些失望，心想：那我该怎么办？医生看出了我的担忧，安慰我说：“可以吃啊，只是效果可能不如其他产品。”我点了点头，决定再试一试。

医生还给了我一些生活上的建议：“可以多吃蔬菜粗粮粗纤维食物，吃点红心火龙果拌酸奶。多喝热水也很重要。”我认真地记下了这些话，决定从现在开始改变自己的饮食习惯。

在医生的指导下，我开始尝试新的方法。每天早上，我都会吃一碗燕麦粥，里面加了很多水果和坚果。中午和晚上，我会多吃一些蔬菜和粗粮，尽量少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也会每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善。虽然乳果糖的效果不如以前，但我还是坚持服用。同时，我也会偶尔吃一些红心火龙果拌酸奶，感觉非常好。最重要的是，我不再依赖蜂蜜露了，这让我感到非常开心和自豪。

我想说，孕期便秘虽然很麻烦，但只要我们采取正确的方法，就一定能解决问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！