我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到上面密密麻麻的数字和专业名词，我的心一下子就沉了下去。作为一个普通人，面对这些医学术语，我完全不知道该如何解读。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，上传了我的体检报告。很快，一位外科医生接待了我。他的名字叫李医生，声音温和，给人一种安心的感觉。

李医生仔细阅读了我的体检报告，然后问我目前有哪些不适症状。我告诉他，除了体重偏轻之外，其他都还好。李医生说，总体来说，我的体检结果没有大的问题，但有几个小问题需要定期复查和随访。

首先是甲状腺弥漫性病变。李医生解释说，这可能是因为我既往有甲状腺炎病史，虽然甲状腺炎是自限性疾病，但仍需要进一步抽血化验甲功，排除有无合并甲亢或甲减。他建议我近期去当地2甲以上的医院内分泌科抽血化验。

其次是右乳结节合并乳腺增生。李医生说，根据描述，多考虑是良性结节，暂时无需药物和手术干预。但他强调，需要每3-6个月定期复查乳腺B超，观察结节大小和形态变化情况。同时，他也提醒我，乳腺增生及增生结节是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。因此，平时的饮食、生活、情绪上调整也很关键，需要心情愉快，避免过分焦虑、紧张和情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环。

最后是体重偏轻的情况。李医生建议我平时加强营养，适度锻炼身体、增强体质。他还说，体重偏轻可能与肾虚体质有关，肾虚体质的表现包括腰酸、四肢无力、头晕耳鸣等，调养方法可以从饮食、运动、休息等多方面入手，例如多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，适当进行瑜伽、太极等运动，保持良好的作息习惯等。

李医生的解读和建议让我感到非常安心和放心。我决定按照他的建议去做，定期复查，调整生活习惯，增强体质。同时，我也想感谢京东互联网医院，感谢李医生，感谢他们为我提供的专业服务和帮助。希望更多的人能够通过这个平台，获得优质的医疗服务和健康管理建议。

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