我从小就有一个习惯，喜欢在家里种一些蔬菜和水果。每天早上，我都会去阳台上看看我的小菜园，给它们浇水、施肥。这种生活方式让我觉得很健康，直到有一天，我去做了一个体检。

当医生告诉我我的同型半胱氨酸高达36.1时，我感到非常震惊。作为一个自认为很健康的人，我从来没有想过自己会有这样的问题。医生说这是因为我缺乏维生素，需要多吃蔬菜水果来补充。

我开始反思自己的生活方式，虽然我每天都在种植蔬菜和水果，但我并没有真正地吃它们。相反，我更喜欢吃一些快餐和零食。医生建议我可以吃一些叶酸片和复合维生素B来帮助控制同型半胱氨酸的水平。

我决定改变我的生活方式，开始每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且按照医生的建议服用叶酸片和复合维生素B。几个月后，我再次去做了体检，结果显示我的同型半胱氨酸水平已经恢复正常。

这次经历让我意识到，健康不仅仅是种植蔬菜和水果，更重要的是要真正地吃它们。现在，我每天都会吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且定期去做体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有同型半胱氨酸高的问题，不要担心，多吃蔬菜水果，补充维生素，相信你也能恢复健康。同时，也要记得定期去做体检，及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！