我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致指甲变形，甚至引起甲沟炎。可我总是控制不住自己，直到有一天，我的脚趾甲沟红肿疼痛，持续了一个多月，才真正体会到妈妈的担忧。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的皮肤炎症。于是，我去药店买了一些外用药膏，包括夫西地酸乳膏，按照说明涂抹。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每次走路都像是在踩着针，疼痛难忍。

我开始感到焦虑和无助，担心这会影响我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，建议我使用碘伏消毒一天四次，并继续使用夫西地酸乳膏一天三次。同时，医生还提醒我穿宽松的鞋子，尽量避免摩擦刺激。

我按照医生的建议进行了治疗，并且尽量少活动这几天。医生还建议我口服头孢或阿莫西林按说明吃，以防止感染扩散。经过一段时间的治疗，我的甲沟炎终于有所好转，肿痛逐渐消退。

然而，新的问题又出现了。我的指甲很厚，而且有一部分指甲和甲床分离，医生说这可能是灰指甲的征兆。医生告诉我，先要把甲沟炎治好，然后再吃抗真菌的药来治疗灰指甲。我感到有些沮丧，但也明白这是必须经历的过程。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视小问题，直到它们变成大问题。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了更严重的后果。我也意识到，咬指甲这种不良习惯可能会导致更多的健康问题，必须尽快改掉。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视。希望我的经历能对大家有所启示。