我总是在凌晨醒来，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。每天夜里，准时在凌晨三四点，我会从梦中惊醒，无法再次入睡。这种情况已经持续了一个星期，令我感到非常困扰和疲惫。

医生听完我的描述后，首先问了我这个问题已经持续多久了。我告诉他大约一个星期。医生说：“这个要慢慢调整。”他建议我白天少睡，晚上固定时间睡觉。然而，我白天不睡觉，医生表示这也是一个原因。

医生告诉我，通常需要半个月左右的时间来调整生物钟。但是，他也提到可以临时用点安神补脑液来帮助我入睡。我向医生解释了我凌晨醒来的原因：有一次晚上因为胃酸反流就醒了，然后很担心，折磨了3个小时才睡，然后每个晚上的这个时候就会醒。医生问我是否吃药了，胃食管反流也会影响睡眠。我回答说已经吃了药，胃现在还可以，就是容易醒。

医生建议我配合一点安神补脑液，看看效果。我感谢医生的建议，并决定尝试一下。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，推荐给大家！

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