我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的指甲盖里面凸起来了，像是一座小山丘。我吓坏了，赶紧上网查找原因。搜索结果显示，这可能是肾虚的表现。我心中一惊，难道我真的肾虚了吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我有什么问题。我把我的情况告诉了她，她听完后说：“指甲这样凸起来，缺钙、缺钾贫血、营养不良等也会造成这种症状的发生。所以要及时的补充营养，保持良好的生活状态，保证维生素、钙物质的正常摄入。”

我听完后，心中一块石头落了地。原来不是肾虚啊！我问医生有没有什么推荐的钙片，她说可以用二十一金维他。我记下了这个名字，决定去药店买来试试。

从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些富含钙的食物。晚上，我会做一些简单的运动，放松身心。几个月后，我再次看了自己的指甲，发现它们已经恢复了正常的形状。我高兴极了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时的帮助。

现在，我已经改掉了咬指甲的坏习惯。我也学会了关注自己的身体，及时发现问题并解决它们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！