我还记得那天，拿到B超报告时的心情。双侧乳腺BR分级2类，良性，但乳房四周的疼痛却像一把无形的刀，时刻提醒着我它的存在。作为一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快，疼痛成为了我日常生活的一部分。直到那天，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的主治医生，李主任。他的专业和耐心让我感到安心。经过详细的询问和检查，李主任告诉我，我的情况并不严重，但需要注意生活习惯和饮食习惯的调整。多运动，多吃蔬菜水果，作息规律，少熬夜，少生气，这些都是缓解疼痛的有效方法。

然而，疼痛并不是那么容易被忽视的。有时候，疼得厉害，我只能吃点药来缓解。李主任建议我去药店买一些消乳散结胶囊、乳癖消、岩鹿胶囊等中成药。这些药物可以帮助我缓解疼痛，改善乳房的健康状况。

在接下来的日子里，我按照李主任的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早早地上床休息，避免熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。疼痛逐渐减轻，乳房的健康状况也得到了改善。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去看医生。李主任的专业和耐心，以及京东互联网医院的便捷服务，都让我在治疗过程中感到安心和放心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康和美好的生活。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询。记住，关注自己的身体，关注自己的健康，才是最重要的。