在我和老公决定要孩子的那一刻起，我就开始了漫长而焦虑的备孕之旅。我们都知道，为了宝宝的健康，父母的营养摄入至关重要。于是，我开始疯狂地搜索各种备孕营养知识，希望能找到最适合我们的方案。

一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个年轻夫妇的备孕经历。他们在备孕期间遇到了很多问题，但最终通过科学的营养补充和专业的医疗指导，成功地怀上了健康的宝宝。这个故事深深地触动了我，我决定也要寻求专业的帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位资深的妇产科医生。医生非常耐心地听完了我的问题，并详细地解释了备孕期间男女需要补充的营养成分。其中，叶酸是她特别强调的，因为它对胎儿神经管的发育至关重要。

我记得当时我问医生：“光吃这种复合维生素就行吗？”医生笑着说：“当然不行，虽然复合维生素中含有叶酸，但为了确保足够的摄入量，还是需要单独补充。”我有些疑惑，因为我看到的复合维生素中叶酸的含量似乎已经很高了。医生解释说：“标准的叶酸补充量是每天0.4毫克，虽然有些复合维生素中含量更多，但如果你有特殊需求，或者叶酸代谢不足，可能需要加量。”

我问医生：“那男的吃什么呢？”医生告诉我，男性也需要补充一些特定的营养成分，例如锌和维生素E，这些都对精子质量有很大的影响。我们商量后决定，老公也要开始补充这些营养成分。

在医生的指导下，我们开始了科学的营养补充计划。每天早上，我会吃一片叶酸片，老公也会吃一片复合维生素片。我们还调整了饮食结构，增加了富含叶酸和其他必需营养素的食物。几个月后，我成功地怀孕了，宝宝也很健康。

回想起来，如果没有医生的帮助和指导，我们可能会走很多弯路。现在，我想分享我的经验，希望能帮助更多的备孕夫妇。备孕期间的营养补充非常重要，但也需要科学的方法和专业的指导。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，我强烈推荐给大家！

你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！