我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断膨胀。直到有一天，我无意中接触到了手淫这个词汇，开始了我漫长而痛苦的探索之路。

起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。只是觉得这是一个神秘而又刺激的世界。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的变化。疲劳、腰酸背痛、头发稀疏，甚至出现了白头发。这些症状让我开始担忧，是否我已经走上了不归路？

我尝试过各种方法来改善自己的状态，包括锻炼、调整饮食等。但是，效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了手淫过度可能导致肾虚的危害。我的心一下子沉了下去，难道我真的已经肾虚了吗？

我决定去看医生，寻求专业的帮助。医生听完我的描述后，告诉我我可能确实存在肾虚的问题，并推荐了五子衍宗丸和七宝美髥丹这两种药物。医生说这两种药物可以同时服用，效果会更好。同时，医生也提醒我在服药期间要注意饮食，避免辛辣刺激食物和生冷食物，少饮酒，多喝水。并且，适当降低手淫的频率也是非常重要的。

我按照医生的建议开始服用这两种药物，并且也注意了自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的白头发开始变黑了，精神状态也明显好转。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

回顾过去，我深深地后悔自己当初的无知和冲动。手淫看似是一种无害的行为，但实际上它可能会对我们的身体造成严重的伤害。现在，我已经开始了新的生活，希望通过我的经历，能够警示更多的人，珍爱自己的身体，远离不良习惯。

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