我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近一段时间，我发现自己每天早上起床都头疼，尤其是昨天晚上十二点才睡，早上醒来头疼得厉害。起初我以为是没休息好，喝了点咖啡就去上班了。可是一整天都头疼不止，下班后我决定去京东互联网医院看医生。

我选择了神经内科医生进行咨询，医生很专业地问了我一系列问题，包括头疼的部位、性质、持续时间等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是紧张性头痛，可能与我熬夜休息不好有关。医生建议我做一下头颅核磁检查，排除其他可能的疾病。

我一开始有些担心，怕自己脑袋里长了什么东西。医生安慰我说，根据我的症状，紧张性头痛的可能性最大，但为了确诊，还是需要做核磁检查。医生还给我开了布洛芬和复方羊角颗粒，建议我先吃药缓解一下头疼，等待核磁检查结果。

在等待检查结果的这段时间里，医生还给了我一些生活注意事项。比如说，需要注意自我减压，放松紧绷的神经；可以自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方；平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松；若疼痛厉害，还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感；保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动。

我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，注意休息，避免熬夜。同时也按时服用医生开的药，头疼的症状逐渐减轻。等到核磁检查结果出来，果然如医生所说，我的头疼是紧张性头痛，和我熬夜休息不好有关。医生再次强调了生活习惯的重要性，并建议我定期复诊，确保头疼不再复发。

通过这次看病经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、负责，给了我很大的帮助。同时，我也意识到，自己需要改变不良的生活习惯，注重身体健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！