我从小就有痘痘，尤其是青春期那会儿，简直是灾难。每次照镜子都像是在看一个陌生人，满脸的痘痘和痘印让我自卑不已。尝试过各种方法，包括去美容院做护理、用各种祛痘产品，甚至还试过一些偏方，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐阿达帕林和夫西地酸这两种药膏，据说可以有效治疗痘痘。我决定试一试。

我先去药店买了这两种药膏，按照说明书上的方法使用。阿达帕林凝胶每晚外用，夫西地酸乳膏早、中点涂在炎性痘痘上。刚开始用的时候，皮肤有些刺激和干燥，但我坚持用了几天，慢慢地皮肤就适应了。过了大约一个月，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得光滑了很多。

然而，好景不长。有一天，我突然发现自己的脸上又冒出了很多痘痘。我很着急，于是上网搜索相关信息，发现可能是因为我没有正确使用这两种药膏。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的情况，并告诉我阿达帕林和夫西地酸可以一起用，但不能混合外用。阿达帕林凝胶只能晚上用，夫西地酸乳膏早、中点涂在炎性痘痘上。医生还教我如何正确使用这两种药膏，包括初始注意少量、短暂停留开始，逐渐建立皮肤耐受性等方法。

在医生的指导下，我重新开始使用阿达帕林和夫西地酸。果然，我的痘痘再次减少了，皮肤也变得更加健康。除了药膏外，医生还给了我一些日常生活注意事项，例如做好日常防晒、不饮酒、不做熬夜党，忌口辛辣刺激食物、咖啡，少吃甜食、高脂油腻食物、及奶制品等。这些小贴士也对我的皮肤有很大的帮助。

现在，我已经成功摆脱了痘痘的困扰，皮肤变得光滑细腻。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。同时，我也想提醒大家，使用任何药膏之前都应该先咨询医生，避免不必要的风险。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！