在我怀孕前几个月，我的生活就像一场混乱的马拉松。每天都在忙碌中度过，工作、家务、社交，似乎没有一刻属于我自己。直到那天，我在朋友圈看到一条关于孕前期补充叶酸的文章，才意识到自己可能忽略了一个重要的环节。

我开始疯狂地搜索相关信息，想要了解更多关于孕前期补充叶酸的知识。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院预约了一位公共营养师。

在与营养师的对话中，我得知每天需要补充2-3片叶酸。这个数字让我有些吃惊，因为我之前从未关注过这个问题。营养师解释说，叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要，缺乏叶酸可能会导致严重的出生缺陷。我感到一阵恐慌，庆幸自己及时采取了行动。

在咨询过程中，我还询问了服用叶酸的最佳时间和方式。营养师建议我随餐或餐后服用，并且吞服而不是嚼碎。这些细节虽然看似微不足道，但却可能影响叶酸的吸收效果。我认真地记下了这些信息，决定从此开始每天按时服用叶酸。

在接下来的几个月里，我严格按照营养师的建议进行补充。虽然有时候会忘记，但总体来说，我还是做得不错。随着时间的推移，我开始感受到身体的变化，尽管还没有明显的孕吐或其他症状，但我知道自己正在为未来的宝宝做准备。

现在回想起来，那次咨询对我来说意义重大。它不仅让我了解了孕前期补充叶酸的重要性，还让我意识到在面对健康问题时，寻求专业的帮助是多么重要。感谢京东互联网医院和那位公共营养师，让我在孕前期做出了正确的选择。

如果你也在准备怀孕，或者已经怀孕了，千万不要忽视孕前期的准备工作。记得每天补充叶酸，随餐或餐后服用，吞服而不是嚼碎。这些小小的细节可能会对你和你的宝宝产生巨大的影响。祝福所有的准妈妈们，希望你们都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！