我从小就有驼背的习惯，可能是因为小时候没有注意好坐姿和站姿。长大后，工作需要长时间对着电脑，睡觉也习惯圈着腿，这些不良习惯使得我的驼背问题越来越严重。每次看到镜子中的自己，总是感到一阵自卑和无奈。

一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个副主任医师进行咨询。医生非常专业，首先感谢我对他的信任，并详细询问了我的症状和病史。由于我没有拍摄患病部位的照片和检查结果，医生建议我尽快去线下医院进行检查和治疗。

医生告诉我，驼背的主要原因是平时的不良习惯，例如坐姿不正确、长时间低头看手机等。为了改善驼背，医生建议我做一些扩胸运动和靠墙练习，尽量保持脊柱的直立。同时，医生也提醒我，睡觉时要选择平卧位，并使用颈椎枕来支撑颈部。

我问医生是否可以使用背背佳来矫正驼背，医生说可以尝试，但效果不一定有多好。医生还强调，锻炼是最重要的，需要长期坚持。医生建议我每天做一些简单的锻炼，例如俯卧撑、仰卧起坐等，来增强背部和腹部的肌肉力量。

在医生的指导下，我开始了改善驼背的旅程。每天早上，我都会做一些简单的锻炼，晚上也会使用颈椎枕来支撑颈部。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。一个月后，我发现自己的驼背问题有所改善，精神状态也变得更好。

我非常感谢医生的帮助和指导，通过这次咨询，我不仅改善了自己的驼背问题，也学到了很多关于健康的知识。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！