我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“体质差”。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况更是每况愈下。最近，我发现自己总是腰酸背痛，夜间尿频，精神状态也很差，总是昏昏欲睡。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看中医。

我在京东互联网医院上找到了中医科医生，通过图文问诊的方式，医生详细询问了我的症状和生活习惯。医生让我拍了舌象，通过观察我的舌头，医生初步判断我可能存在肾虚的症状。接下来，医生又问了我一系列问题，包括面部油光、易生痤疮、汗多、口苦口臭、大便臭秽等情况，以及我是否有怕热、口干、心烦、全身燥热、手脚心热、夜间睡着后出汗、耳鸣声音如蝉鸣的症状。通过这些问题，医生进一步了解了我的身体状况。

在了解了我的症状后，医生告诉我，我的情况可能是由于脾胃湿热、肝郁脾虚、脾阳不足引起的。医生建议我口服藿香清胃片，并外用足光散。同时，医生还给了我一些建议，包括多运动、睡前泡脚改善脾阳不足，注意休息，作息规律，避免熬夜、劳累，清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻，注意环境温度，避免受凉及过热，舒畅情志，避免过度思虑、生气，适当运动锻炼等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然，我的症状有了明显的改善。腰酸背痛减轻了，夜间尿频也减少了，精神状态也变得更好。通过这次经历，我深刻地体会到中医的神奇之处，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的方法，或者在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康，生活愉快！