我从小就有一个烦恼：只要一晒太阳，脸上就会冒出一颗颗讨厌的痘痘。每到夏天，我都像是在和太阳做斗争，恨不得把自己包裹得严严实实。可即使这样，痘痘还是会不期而至，仿佛在嘲笑我的无奈。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何正确防晒和治疗痘痘。文章中提到，日晒可能会引起皮脂分泌过多，毛孔阻塞，从而导致痘痘的产生。同时，文章也推荐了一些治疗痘痘的方法，包括外用阿达帕林凝胶和口服清热暗疮胶囊。

我决定试一试。首先，我开始做好日常防晒，使用SPF50以上的防晒霜，并尽量避免在烈日下暴晒。其次，我按照文章中的建议，开始使用阿达帕林凝胶和清热暗疮胶囊。刚开始使用阿达帕林凝胶时，皮肤有些刺激，但我按照医生的建议，逐渐建立了皮肤的耐受性。

经过三周左右的治疗，我惊喜地发现，痘痘明显减少了！我再也不用担心夏天的到来，脸上也不再是满满的痘痘。这个小小的胜利，让我重新找回了自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，饮食也会影响皮肤的健康，辛辣刺激食物、咖啡、甜食、高脂油腻食物、及奶制品都应该少吃或避免。同时，保持肠道通畅，枕巾、毛巾定期烫洗消杀，也是非常重要的。

现在，我已经不再是那个被痘痘困扰的女孩了。每当夏天来临，我都会想起那篇文章和医生的建议，感激它们带给我的改变。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！