我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。半年前,我开始感到腰部不适,起初只是轻微的酸痛,没太在意。可随着时间推移,疼痛越来越严重,甚至影响到我的日常生活和工作。经过一系列检查,医生诊断我患有腰椎间盘突出,需要进行治疗。
在治疗过程中,医生推荐我尝试艾灸疗法。起初,我对此持怀疑态度,毕竟我从未接触过这种传统中医方法。但是,出于对医生的信任和对康复的渴望,我决定一试。
第一次艾灸是在医院里进行的。医生用艾条在我的腰部进行了15分钟的操作,整个过程中我感到一股温热的气流穿过我的皮肤,直达深处。虽然有些不适,但总体来说还是可以接受的。医生告诉我,艾灸可以促进血液循环,缓解疼痛和炎症,对于腰椎间盘突出的治疗有很好的效果。
回到家后,我开始自行进行艾灸。起初,我每天都进行一次,希望能尽快见效。但是,医生在一次复诊中告诫我,过于频繁的艾灸可能会对皮肤造成损伤,建议我每周三次,每次15分钟。虽然有些失望,但我还是遵循了医生的建议,毕竟我不想因为贪图一时的效果而影响到长期的康复。
随着时间的推移,我逐渐适应了艾灸的感觉,甚至开始享受这个过程。每次艾灸后,我的腰部都会感到轻松许多,疼痛也明显减轻。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,多做一些腰部的拉伸运动。这些改变虽然微小,但却对我的康复起到了积极的作用。
现在,我的腰椎间盘突出已经基本痊愈。我深深感谢医生和艾灸疗法的帮助,也感谢自己在康复过程中的坚持和努力。健康无小事,希望大家都能重视自己的身体,遇到问题及时就医,选择合适的治疗方法,早日恢复健康。
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