我从小就有一个习惯，喜欢在洗澡时用手指轻轻按摩自己的背部。这个习惯源于我妈妈，她总是说这样可以促进血液循环，保持皮肤健康。直到有一天，我在按摩时发现了一个不寻常的东西。

那是一个小小的包，位于我的左肩胛骨下方。它不疼也不痒，甚至在我触摸它时也没有任何感觉。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小的脂肪瘤或者是皮肤上的小问题。但是，随着时间的推移，这个包开始慢慢变大，我的心也开始不安起来。

我开始在网上搜索相关信息，输入了“背上长包”、“子肿脾虚证”等关键词。结果显示，这可能是皮脂腺增生或者是小的囊肿。虽然这些信息让我稍微放心了一些，但我仍然决定去医院做进一步的检查。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善地询问了我的症状，并告诉我可能的原因。他们建议我去皮肤科做面诊，并提供了一些药物敷料的建议。虽然我还没有去医院，但我已经感觉到了一丝安慰。

在等待面诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不当，或者是缺乏运动导致了这个问题？我决定从现在开始，更加关注自己的健康，多吃蔬菜水果，多做运动，保持良好的生活习惯。

我也想借此机会提醒大家，健康无小事。即使是一个小小的包，也可能是身体在向我们发出警告。所以，遇到任何健康问题，都应该及时就医，不能掉以轻心。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我感到非常温暖和安心。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？是否也曾经忽视了身体的信号？欢迎分享你的故事和经验，让我们一起关注健康，珍爱生命。