我叫小芳，今年28岁，生活在南方一个湿气重的城市。从小就有鼻炎的困扰，尤其是到了夏天，空气中的湿气让我的鼻子总是不透气。每天早上醒来，鼻塞得厉害，需要用力擤鼻涕才能稍微缓解一下。这种感觉就像有一只无形的手在捏住我的鼻子，让我喘不过气来。

我曾经尝试过各种方法来缓解鼻炎的症状。有时候我会用盐水清洗鼻腔，或者用一些药物来减轻鼻塞的感觉。但是这些方法都只能暂时缓解，不能从根本上解决问题。我的脾虚湿气重的体质也让我的鼻炎问题更加棘手。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了一下，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我决定试一试，于是选择了一个中医专家进行图文问诊。

医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他告诉我，我的鼻炎问题主要是由于脾虚湿气重引起的，需要从根本上调理身体。他推荐我使用一些中药来调理脾胃，并且注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也建议我多做一些户外运动，增强体质。

我按照医生的建议开始了调理。每天早上起床后，我会喝一杯温水，然后吃一些易于消化的食物。中午和晚上，我会吃一些清淡的饭菜，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天早上去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。

经过一段时间的调理，我的鼻炎症状明显减轻了。鼻子不再总是不透气，呼吸也变得更加顺畅。我感到非常高兴和满意，决定继续坚持下去，直到完全康复。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。