我叫小李，今年22岁，是一名大学生。每天早上醒来，我总是感到特别困，仿佛昨晚没有睡觉一样。即使我保证了充足的睡眠时间，情况也没有改善。我的朋友们都说我可能缺乏维生素C，于是，我开始每天吃一粒维生素C咀嚼片，希望能改善我的疲劳感。

然而，随着时间的推移，我并没有感觉到任何明显的改善。我的困倦感依然存在，甚至有时候我会在上课时打瞌睡。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望他能给我一些关于维生素C和疲劳的建议。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、大小便是否规律、是否有其他慢性病等等。通过我们的对话，医生了解到我不爱运动，虽然我的饮食和大小便都很规律。医生告诉我，维生素C的确对人体有很多好处，但如果我想改善疲劳感，光靠吃维生素C是不够的。他建议我进行一些简单的运动，例如每天散步30分钟，或者做一些轻松的瑜伽动作。

医生还建议我去做一个维生素C的化验，以确定我是否真的缺乏维生素C。同时，他也提醒我，过量摄入维生素C可能会对身体造成负面影响。医生的话让我意识到，单纯依靠补充维生素C并不能解决我的问题，我需要从多个方面入手，包括改善生活习惯和增加运动量。

在医生的建议下，我开始每天早上散步30分钟，并且尝试了一些简单的瑜伽动作。同时，我也注意了自己的饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。经过一段时间的调整，我的疲劳感明显减轻了。我再也不用担心在上课时打瞌睡了。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，维持健康的生活方式需要我们从多个方面入手，不能只依靠某一种方法或药物。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，我会继续保持健康的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体健康。