我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班，饮食也很不规律。最近几个月，我开始出现胃嗳气、空腹饭后容易反胃的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天晚上，我实在忍不住了，决定去看医生。由于我平时很忙，没时间去医院排队等候，所以我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过手机APP，我很快就和一位医生建立了连接。

医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、持续时间、是否有其他不适等等。然后，他告诉我，我的症状可能是由于脾虚泄泻引起的，需要通过调理来改善。医生还建议我注意饮食，避免吃辛辣、油腻、腌制等刺激性食物，多吃易消化的食物，并且要保持规律的作息和适当的运动。

我问医生，是否可以吃一些保健品来辅助治疗。医生说，鸡内金是一种可以考虑的保健食品，但需要根据说明书来使用。同时，医生也提醒我，胃病三分药七分养，重在日常的调理和保养，而不是单纯依赖药物或保健品。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃刺激性食物，多吃蔬菜水果和易消化的食物。其次，我调整了自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠和休息。最后，我也开始进行适当的运动，例如散步、瑜伽等，来增强体质和改善消化系统的功能。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。胃嗳气和反胃的频率大大减少，整个人也感觉轻松多了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于健康和生活的知识。希望更多的人能够了解和使用这个服务，保持健康的生活方式。