我老爸53岁，最近总是晚上睡觉时脚抽筋，偶尔还会酸痛。作为儿子，我很心疼，想尽办法帮他缓解这种不适。听说骨化三醇可以帮助补钙，改善抽筋问题，于是我带着老爸来到京东互联网医院，寻求专业医生的建议。

医生很耐心地听完了我们的描述，问了老爸一些问题，了解到他没有骨质疏松的情况，主要是脚抽筋和偶尔酸痛。医生建议我们首先要补钙，骨化三醇可以作为辅助药物，促进钙的吸收。医生还推荐了一些不伤胃的钙片，包括迪巧、柠檬酸钙和液体钙等等。

我和老爸都很感激医生的建议，决定先买一瓶钙片试试看。医生还提醒我们，平时饮食也可以搭配富含钙的食物，如大豆及其制品、绿叶菜、坚果和水产品等。这些食物不仅可以补钙，还有助于维持身体的健康。

在医生的指导下，我们开始了补钙的旅程。老爸每天晚上都会按时服用钙片，并且注意饮食的搭配。经过一段时间的调理，老爸的脚抽筋情况明显改善，晚上也能安心入睡了。我们都很高兴，感谢医生的专业建议和关心。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，还非常亲切和耐心，给我们提供了很好的服务。希望更多的人能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持身体的健康和活力。