我叫小芳，今年28岁，产后七个月，一个人带着两个孩子。生活的重担压得我喘不过气来，尤其是前几天发现老公手机里有可疑的转账记录和聊天记录后，我的心理问题加重了。敏感、易怒，总是感觉自己被世界抛弃了。

我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。每天早上醒来，看到两个孩子的笑脸，我就想起了老公的背叛，心如刀绞。晚上，孩子们入睡后，我独自一人在家，寂寞和孤独感如潮水般涌来，无法自拔。有时候，我甚至会想，如果我不在了，孩子们会不会更好？

我知道这种想法很可怕，但我真的不知道该怎么办了。于是我找到了京东互联网医院，希望能得到一些帮助。医生让我做了几个量表筛查，结果显示我中度焦虑，抑郁严重一些。医生建议我服用抗抑郁药物，至少半年以上，并且需要注意生活方式，避免劳累，充足睡眠，多倾诉。

我知道我需要改变自己的生活方式，但我一个人带孩子，老公基本都在外面出差，平时都是自己带俩孩子，改变不了。医生建议我把自己的情况与家人讲一讲，争取家人的帮助和理解。我试着和父母说了我的情况，他们很理解我，答应会尽力帮助我。虽然我知道这只是一个开始，但我还是感到了一丝希望。

我开始服用药物，并且尝试调整自己的生活方式。每天早上，我会带孩子们去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会和孩子们一起看书、画画，享受家庭的温馨。虽然有时候我还是会感到孤独和无助，但我知道我不能放弃，我要为孩子们而活。

我想告诉所有和我有相似经历的人，生活中总会有困难和挫折，但我们不能轻易放弃。我们需要勇敢面对，寻求帮助，调整自己的生活方式，才能走出困境，迎接更美好的未来。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心和勇气。