我从小就体弱多病，总是被各种小毛病缠身。最近，湿气问题又开始困扰我。每天早上醒来，舌头上总是有一层厚厚的白苔，感觉口腔里黏糊糊的，非常不舒服。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我向他展示了我的舌苔照片。他一看就说：“你的湿气很重。”我有些惊讶，问他：“怎么看出来的？”医生解释道：“舌苔的颜色和厚度都反映了体内的湿气情况。你的舌苔颜色偏黄，且非常厚，这都是湿气重的表现。”

我告诉医生我已经吃了两个月的祛湿颗粒，但效果并不明显。医生笑了笑，说：“那些祛湿颗粒的效果确实有限。你的湿热问题比较严重，需要用中药来调理。”

我有些担心，问医生：“中药会不会很苦？”医生安慰我说：“现在的中药制剂已经非常先进了，口感和效果都有很大改善。再说，为了健康，吃点苦也是值得的。”

在医生的指导下，我开始服用中药。同时，医生也建议我改变饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃油腻和辛辣的食物。起初，我还觉得很难适应，但慢慢地，我发现自己的舌苔开始变薄，口腔里的黏腻感也减轻了很多。

然而，舌根的苔依然很厚，掉得很慢。我问医生这是为什么，医生解释说：“舌根的位置比较特殊，血液循环不如其他部位好，所以清除起来比较困难。但只要坚持调理，总会有改善的。”

经过一段时间的努力，我的湿气问题终于得到了缓解。现在，我的舌苔已经变得很薄，口腔里也恢复了清新。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何通过改变生活习惯来保持健康。

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