当前位置:

京东健康

睡眠浅,醒来还迷瞪,怎么办?

睡眠浅,醒来还迷瞪,怎么办?

我从来没有想过,自己会成为一个失眠的妈妈。每天晚上,孩子睡得香甜,而我却辗转反侧,无法入眠。即使勉强睡着,也总是做噩梦,醒来后还迷迷糊糊的,感觉整个人都在云里雾里。

我知道这不是正常的状态,但我也无从下手。带孩子本来就是一件辛苦的事情,晚上还要加班熬夜,我的身体和精神都已经到了极限。有时候,我甚至会想,如果我能像孩子一样,安心地睡一整晚该多好。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了中医肾虚调理的方法。我心想,反正也没有什么损失,试试看吧。于是,我开始了我的中医调理之旅。

我找到了一个在线的中医平台,京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况,并告诉我,我的失眠可能与肾虚有关。然后,他给我开了一些中药方子,并建议我同时服用一些改善脑疲劳的保健品,例如自然之宝。

我按照医生的建议,开始了我的治疗。起初,我并没有太大的期待。但是,随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量真的有所改善。虽然我还是会做噩梦,但至少我可以安心地入睡了。醒来后,也不再像以前那样迷迷糊糊的了。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。同时,我也想分享我的经验,希望更多的人可以从中受益。失眠并不可怕,只要我们找到正确的方法,就一定可以战胜它。

如果你也在经历失眠的困扰,不妨试试中医调理吧。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!

肾虚型失眠调理指南 常见症状 肾虚型失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、醒后仍然感到疲劳、头晕、耳鸣等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 中药调理:可以使用六味地黄丸、补中益气汤等中药方剂来滋补肾气、改善睡眠质量。 2. 饮食调理:多食用黑豆、黑芝麻、核桃等滋补肾气的食物,避免辛辣刺激性食物和过度饮酒。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当进行体育锻炼和放松训练。 4. 心理调节:通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑,改善睡眠质量。 5. 药物治疗:在医生指导下,使用安神补脑液、谷维素等药物来辅助治疗失眠症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脸上长痘痘,嘴唇颜色黑紫,怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,稍微不注意就容易长痘痘。可最近,我的脸上不仅长满了痘痘,嘴唇颜色也变得黑紫色,整个人看起来都很憔悴。起初,我以为只是皮肤问题,没太在意。但是,随着时间的推移,情况并没有好转,反而越来越严重。我开始担心,难道我得了什么大病? 我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位医生取得了联系。医生问我有没有照片,我赶紧拍了一张发过去。医生看了照片后问我有没有用过药,我说没有。医生建议我使用维a酸乳膏,每天两次,并且要服用百癣夏塔片,一天三次,一次三片。 我按照医生的建议去做了,但嘴唇颜色依然没有改变。我再次联系医生,医生说如果从小就这样,那可能是正常的。但我告诉医生,小时候我的嘴唇颜色并不是这样的,忘了从什么时候开始变成现在这个颜色了。医生说这个情况最好去看中医,然后吃中药调理。 我决定去看中医,经过一番调理,我的皮肤逐渐恢复了正常,嘴唇颜色也慢慢变回了原来的颜色。回想起来,这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,遇到问题一定要及时就医。同时,我也很感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业建议和指导,才让我能够及时找到正确的治疗方法。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

生物医疗创新站

1 人阅读
查看详情

文章 爸爸腰部着凉,怎么办?

我爸爸一直是个硬汉子,哪怕是天寒地冻的冬天,他也只穿一件薄薄的外套。可这次,他的硬汉子形象被打破了。一个普通的周末,爸爸在家里干活,可能是因为太专注于手头的工作,忘记了关窗户。结果,寒风直灌进来,爸爸的腰部着凉了。 起初,爸爸并没有太在意,认为只是普通的腰疼,休息一下就好了。可几天过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。每当他试图站起来或走动时,疼痛就会像一把尖刀一样刺进他的腰部。看到爸爸这样痛苦,我心疼极了,决定带他去看医生。 我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,很快就联系上了一位医生。医生问了爸爸的一些基本情况后,告诉我们这可能是肾虚引起的腰疼。医生建议我们可以使用一些中药来调理身体,同时也推荐了一款腰带,据说可以有效缓解腰部疼痛。 我问医生这款腰带是否自带发热功能,医生说没有,但它可以很好地保护腰部,防止进一步受凉。我们决定购买这款腰带,并按照医生的建议开始了中药调理。几天后,爸爸的腰疼明显减轻了,他也能重新站起来和走动了。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的着凉,也可能引发严重的健康问题。幸好我们及时采取了行动,否则后果不堪设想。现在,爸爸已经完全康复了,他也变得更加注重自己的健康了。我们都很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康是我们最宝贵的财富,遇到问题及时就医,千万不要忽视自己的身体信号。在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!

医疗星辰探秘

27 人阅读
查看详情

文章 头晕天旋地转,躺下翻身都难受?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。可这次的头晕不同寻常,躺在床上翻身都像是在坐过山车,天旋地转的感觉让我无法自拔。好几次了,这次已经持续好几天了,家人都很着急,劝我去医院看看。 我拖了好久,总觉得自己能扛过去。直到有一天,我在网上搜索“肾虚头晕吃啥药”,才意识到问题的严重性。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生。 医生很耐心地听完了我的描述,问了我一些问题,包括近期是否做过相关检查和吃过什么药。可惜的是,我没有做过任何检查,之前吃的药也忘记了名字,只记得名字很长,效果也不是很好。 医生建议我去医院做个详细的检查,排除颈椎或眩晕症的可能性。同时,他也推荐我可以试试西比灵等药物。虽然我对药物不是很敏感,但我还是决定去医院做个检查,毕竟这次的头晕太吓人了。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力太大,休息不够?还是因为饮食不规律,营养摄入不足?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多运动,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠。 检查结果出来了,幸好不是什么大问题,只是因为长时间的工作压力和不良的生活习惯导致的。医生开了一些药给我,并嘱咐我要注意休息和饮食。从那以后,我开始认真对待自己的健康,定期去医院做检查,保持良好的生活习惯。 我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗新知速递

26 人阅读
查看详情

文章 19个月宝宝老生病,吸收差,能吃什么?

我还记得那天,我的宝贝儿子小明(化名)又一次发烧了。19个月的他,总是那么容易生病,吸收也差,作为妈妈的我,心如刀绞。每次带他去医院,总是希望能找到一个解决办法,能让他健康快乐地成长。 那天,我在网上搜索“小孩肾虚吃啥好”,希望能找到一些食疗的方法。结果,京东互联网医院的图文问诊服务吸引了我的注意。我决定试一试,毕竟,专业的医生总比我这个普通妈妈更有经验和知识。 我和医生进行了交流,告诉他小明的情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后说:“这个适合四岁以上的孩子,你的宝贝还太小。”我有些失望,但医生并没有放弃,他继续说:“不过,你可以给他吃益生菌,帮助他吸收。” 我问道:“妈咪爱可以吗?”医生回答:“可以的,益生菌是可以长期吃的。”我松了一口气,至少有一个解决方案了。 从那天起,我开始给小明吃益生菌。每天早上,我都会给他冲一包妈咪爱,希望它能帮助他吸收更多的营养。同时,我也开始注意他的饮食,尽量给他吃一些易于消化的食物,避免过于油腻或刺激性的食物。 慢慢地,小明的身体状况开始有所改善。他不再那么容易生病,吸收也变得更好了。看到他健康快乐地成长,我真的很感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅给了我专业的建议,也让我这个焦虑的妈妈找到了安心的感觉。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院真的很靠谱!

医疗故事汇

17 人阅读
查看详情

文章 长期失眠,需要购买唑酮片,求医生指导

我叫李明,今年35岁,失眠已经伴随我十年了。每当夜幕降临,我的心就开始忐忑不安,脑海里总是浮现出各种各样的问题,无法入睡。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的压力所致。但随着时间的推移,失眠症状愈发严重,影响到了我的日常生活和工作效率。 在这十年里,我尝试了各种方法来改善睡眠,包括调整作息时间、进行深度放松、甚至尝试过一些传统的中医治疗。然而,效果都不是很理想。直到我遇见了王医生,他给了我新的希望。 那天,我在京东互联网医院上搜索“长期失眠,需要购买唑酮片,求医生指导”,并与王医生进行了图文问诊。王医生非常耐心地听取了我的情况,并详细询问了我的病史和用药情况。他告诉我,唑酮片是一种常用的安眠药,但需要在医生的指导下使用,不能随意购买和服用。 王医生开具了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。他还建议我在用药期间注意观察身体的反应,如有不适应及时就诊。整个过程非常顺利,王医生不仅专业而且非常亲切,让我感到很温暖和支持。 在中秋节这个特殊的日子里,我收到了王医生的祝福,感到非常感动。他的关心和指导让我重新找回了对生活的信心和希望。我衷心感谢王医生,祝他中秋快乐! 如果你也正在遭受失眠的困扰,不妨尝试在线问诊,京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

绿色医疗倡导者

5 人阅读
查看详情
相关问诊

最近总是感到胃部不适,食欲不振,精神状态也不是很好,想了解肝脾不调的中医治疗方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:根据症状分析,可能是肝脾不调引起的。建议使用中药进行调理,例如疏肝健脾丸等。同时,需要注意饮食和生活习惯的调整,避免辛辣、油腻的食物,多吃易于消化的食物,保持良好的作息习惯,适当进行运动。这些措施有助于改善肝脾不调的症状,提高生活质量。

查看详情

我脸上反复长痘,老是放屁,两胁胀痛,头晕目眩,倦意食少,可能是肝不好吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:45

医生建议:根据你的症状,可能是肝郁血虚、肝脾不和所致。建议口服加味逍遥丸和归脾丸,分别用于舒肝清热、健脾养血和益气健脾、养血安神。同时,注意生活调理,情绪管理,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。两个药品建议间隔一小时服用,避免影响吸收。

查看详情

我最近情绪低落,食欲不振,入睡困难,去中医门诊看过,医生建议吃疏肝解郁胶囊,但我没有处方记录。请问是否可以开具处方?患者男性36岁

就诊科室:全科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述,可能存在肝郁脾虚型抑郁症的风险。疏肝解郁胶囊可以作为治疗的一部分,但需要在医生的指导下使用。建议您去线下专科就诊,获取完整的处方记录并按照医生的指导进行治疗。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。例如,定期锻炼、保持规律的作息时间、避免过度劳累等。

查看详情

我最近情绪低落,食欲不振,入睡困难,早醒,多梦,紧张不安,急躁易怒,胸闷,疲乏无力,多汗,疼痛,舌苔白或腻,脉弦或细。请问这是什么病?需要怎么治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,你可能患有轻中度单相抑郁症,属于肝郁脾虚证。这种情况下,中药治疗是一个不错的选择。使用中药可以帮助改善你的症状。同时,平时也需要注意休息,合理安排饮食,避免劳累。用药前请仔细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

口干口苦、食欲不振,偶尔失眠,想了解中医辨证和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:根据您的症状,初步判断可能存在肝脾不调消化不良情绪波动等问题。建议您可以尝试服用一些中成药来调理肝脾、改善消化和安神助眠。同时,注意饮食清淡,避免辛辣、油腻和生冷食物,保持良好的心态和作息规律。

查看详情
快速问医生
推荐医生
裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
胃炎(538例) 胃肠功能紊乱(478例)
专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:95154
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3067
郭予斌

主治医师

消化内科

三甲
南方医科大学南方医院
转氨酶高(4例) 胃炎(4例)
专业擅长:对幽门螺杆菌感染(HP)、肝功能异常(转氨酶升高、胆红素升高等)、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤(早期胃癌、大肠癌)、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病(克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC)、慢性胃炎(慢性萎缩性胃炎,慢性非萎缩性胃炎)、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管(Barrett食管)、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症(食管粘膜白斑)、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物(食管肿物)、食管黄色瘤(黄斑瘤)、消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠球部溃疡等)、消化道出血(呕血、黑便、便血)、胃黄色瘤(黄斑瘤)、胃粘膜下肿物(平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等)、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤(LST)、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高(癌胚抗原CEA等)、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。
好评率:100% 接诊量:1303
健康小工具