我从来没想过,自己的身体会出问题。直到那天,我突然感到头晕目眩,浑身无力,仿佛随时都会倒下。血压计显示,我的血压低得惊人:低压53-60,高压83-90,心率96-105。我的脑袋疼得厉害,整个人都像被抽干了力气。
我赶紧上网搜索,想知道自己到底怎么了。结果显示,可能是肾虚引起的头晕头痛。我开始慌了,心想:我才二十多岁,怎么可能肾虚?但是我又不敢忽视这个问题,毕竟身体是革命的本钱。
我决定去京东互联网医院咨询一下。葛医生接待了我,听完我的描述后,他问我平时的身体状况和生活习惯。我告诉他,我没有什么基础疾病,但最近总是熬夜,偶尔还会因为一些小事生气,心跳就会加速。葛医生说,长期熬夜会让交感神经持续兴奋,可能会引起心脏不适;而生气时心跳加速,也可能是因为心脏负担过重。
葛医生建议我首先改变不良的生活习惯,保证充足的睡眠。同时,他也提醒我,如果情况没有改善,可能需要做个心电图检查。我问他,平时心率快不快,他说这两天测量都是96-105,和长期熬夜有关系。我开始反思自己的生活方式,意识到自己需要改变。
葛医生还教我如何调整情绪,释放来自生活及工作的压力。他说,避免情绪波动过大,尽量保持平和、乐观、积极的良好心态非常重要。我深深地感谢葛医生的建议,决定从现在开始,好好照顾自己的身体。
我决定先从保证睡眠开始,调整作息时间,尽量在十点半之前入睡。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃一些有益于身体健康的食物。经过一段时间的调整,我的身体状况有了明显的改善,血压也恢复到了正常范围。头疼和浑身无力的感觉也逐渐消失了。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视自己的身体,必须时刻关注自己的健康状况。京东互联网医院的服务真的很好,葛医生的建议对我帮助很大。我会继续保持良好的生活习惯,希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!
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