我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这样会让手指变得丑陋，甚至可能引起感染。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现手指甲中间长了一层东西，像是一种白色的膜。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生仔细检查了我的手指甲，问我是否有咬指甲的习惯。我羞愧地承认了。医生说这可能是真菌感染引起的，需要用药物治疗。他给我开了一些口服的药物和外用的药膏，并嘱咐我要停止咬指甲的坏习惯。

我按照医生的指示用药，几周后，手指甲中间的白色膜开始消退。但我仍然担心会再次出现这种情况。于是，我开始研究如何预防手指甲的真菌感染。我发现，保持手指甲的清洁和干燥非常重要。同时，补充足够的钙和维生素也可以帮助强化指甲的健康。

我开始每天用温水和肥皂清洗手指甲，并用干净的毛巾擦干。同时，我也开始吃更多的富含钙和维生素的食物，例如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。几个月后，我的手指甲变得更加健康和坚固，白色膜再也没有出现过。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的手指甲问题，也可能隐藏着更大的健康风险。现在，我更加注重自己的健康，定期去医院做体检，遇到任何健康问题都及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便，遇到问题可以随时咨询专业的医生。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。