我从小就知道，糖尿病是我们家的“老朋友”。爷爷和爸爸都曾经被它缠上，虽然他们都已经控制得很好，但我总是担心自己也会步入他们的后尘。所以，当我在体检中发现自己的血糖偏高时，心中不免有些紧张。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生展示了我的检查报告。医生看完后，告诉我可能是2型糖尿病。听到这个消息，我不禁有些失落。毕竟，糖尿病不仅会影响我的生活质量，还可能引发一系列的并发症。

医生问我是否有家族史，我说有。然后，他又问我身高和体重，我告诉他我178厘米，82公斤。医生说这也可能是导致我血糖高的原因之一。接着，他问我是否在服用降糖药物，我说还没有，因为我刚刚拿到检查报告，尚未去线下医院看诊。

我向医生表达了我的疑惑：为什么即使胰岛素高，血糖还是会升高？医生解释说，这是因为存在胰岛素抵抗。听到这里，我不禁想起了去年我还正常的血糖水平，难道是因为我最近的生活习惯不太好？

医生建议我去线下医院面诊后再用药，并且强调了饮食控制的重要性。他说我应该限制米、面、薯类食物的摄入量，每天在3-4两左右，并且尽量粗细粮搭配。同时，含糖高的食物如饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等也需要少吃或不吃。我点头表示理解，并且暗下决心要改变自己的饮食习惯。

医生还建议我每餐后散步30分钟左右，或者一周至少运动150分钟以上。如果能够按照3-5-7原则更好，即三餐后运动30分钟，每周至少运动5天，每次运动心率为170-年龄。我觉得这些建议都很实用，决定认真执行。

最后，医生提醒我密切监测空腹及餐后2小时血糖，以便日后调整降糖用药。整个咨询过程非常顺畅，医生的建议也很中肯。我对京东互联网医院的服务感到非常满意，希望更多的人能够了解并使用这个平台。

在结束问诊前，医生还提醒我要注意身体，遇到问题及时就医。我深深地感谢医生的关心和建议，决定在日常生活中更加注意自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！