我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是去厕所。这个习惯已经伴随我二十多年了，直到最近几天，它被打破了。

我开始感到肚子胀，拉肚子的次数也增多了。最奇怪的是，早上大便还算正常，到了中午就变得非常细，甚至有些松散，还有食物残留。这种情况让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的症状，发现可能是脾虚便溏引起的。于是，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，询问了我的具体情况，并告诉我这是消化不良引起的。

我向医生描述了我的症状，包括近期吃的东西多、杂，晚上想上厕所排不出来等。医生问我是否有压力或者因为什么没及时排便导致排便没有规律了。我告诉他我没有压力，最近的生活也很平静。医生说我的大便不成形，这是消化不良的表现。

我感到非常失望和无助，毕竟我从小就养成了良好的排便习惯。医生安慰我说，这种情况很常见，很多人都会遇到。他建议我调整饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也推荐了一些中药食疗的方法，帮助我改善脾胃功能。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果很明显。我的肚子不再胀，拉肚子的次数也减少了。最重要的是，我的大便恢复了正常的形状和颜色。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！