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想提高免疫力,补充维生素有用吗?

想提高免疫力,补充维生素有用吗?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,总感觉身体不太好。最近听说补充维生素可以提高免疫力,于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我怎么不舒服,发病多久了,到医院看过吗,做过哪些化验检查及治疗,效果如何,饮食睡眠大小便正常吗?我告诉医生我没有明显的不适症状,只是想提高免疫力,预防疾病。

医生又问我有无其他慢性病,肝肾功能正常吗,有无过敏史?我回答说我没有其他慢性病,肝肾功能正常,也没有过敏史。然后我问医生,糖尿病可以吃吗?医生说可以吃,这个是补充维生素的。

我接着问医生,能提高免疫力吗?医生说免疫力是个很抽象的概念,淋巴细胞亚群低吗?我说不知道。医生解释说,提高免疫力需要从多方面入手,不能单靠补充维生素。一般讲究心理健康,合理膳食,适当运动来维持自己的免疫力。维生素为生命活动必须,但不能单靠这个。

我听了医生的建议,觉得很有道理。虽然我本来想通过补充维生素来提高免疫力,但现在我明白了,提高免疫力需要全方位的调理。医生还告诉我,京东互联网医院有很多专业的医生和营养师,可以提供个性化的健康管理服务,帮助我更好地维护自己的健康。

最后,我向医生表示感谢,结束了这次咨询。虽然我没有得到我想要的答案,但我学到了很多关于健康的知识。从今以后,我会更加注重自己的生活习惯和饮食,希望能够拥有一个健康的身体。

如果你也想提高免疫力,建议你去京东互联网医院咨询一下专业的医生和营养师,他们会给你更科学、更有效的建议。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

提高免疫力指南 常见症状 免疫力低下可能导致反复感冒、疲劳、皮肤问题等症状,易感人群包括老年人、儿童、慢性病患者等。 推荐科室 内科或免疫科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理膳食、适量运动等。 2. 补充维生素和矿物质,如维生素C、维生素D、锌等,但不能单靠补充维生素提高免疫力。 3. 减少压力,保持心理健康,例如通过冥想、瑜伽等方式。 4. 避免接触有害物质和环境污染,保持环境清洁。 5. 如果有慢性病,应按医嘱进行治疗和管理,控制病情发展。
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